Консультация, выезд врача или госпитализация — 24/7, включая праздники.
Помощь психолога
Работа с самооценкой в Ростове-на-Дону
Работа с самооценкой. Помогает понять, когда подходит эта услуга и с чего начать обращение.
Психологическая помощь доступна каждому. В МедМентал работают специалисты с клиническим образованием и подтверждённой квалификацией.
Без постановки на учёт. Диагноз не передаётся в психоневрологический диспансер.
Выбираем формат по состоянию: приём в клинике, выезд врача или госпитализация.
Форматы помощи
Как проходит лечение и сколько это стоит
Выбираем формат по состоянию: от первичной консультации до полного стационарного курса. Итоговая стоимость — после осмотра, звонок бесплатный.
Консультация врача с обследованием
от 3 000 ₽
Первичный приём: оценка состояния, диагностика, подбор формата помощи.
- Длительность 40–80 минут, зависит от сложности случая
- Сбор анамнеза и оценка текущего состояния
- Диагностика: есть ли психическое расстройство и его тяжесть
- Коррекция уже назначенной терапии при её наличии
- Решение по формату помощи: амбулаторно или стационар
Амбулаторная программа
от 8 000 ₽ / курс
Лечение без госпитализации — регулярные визиты, терапия, контроль врача.
- Первичная консультация и комплексное обследование (анализы)
- Подбор медикаментозной терапии индивидуально
- Капельницы при необходимости
- Сеансы с психологом и различные методы психотерапии
- Регулярный врачебный контроль и корректировка курса
Программа стационара
от 9 000 ₽ / сутки
Круглосуточное лечение под наблюдением врачей, длительность — индивидуально.
- Комплексное обследование (анализы, лабораторная диагностика)
- Медикаментозная терапия с постоянным врачебным контролем
- Консультации психиатра, невролога, терапевта
- Персональная работа с психологом и психотерапия
- 4-разовое сбалансированное питание
Стационарное лечение (28 дней)
от 120 000 ₽ / курс
Полный курс с капельной терапией и комплексом препаратов на 4 недели.
- Общая длительность 28 дней
- Капельная терапия до 28 дней — по тяжести состояния
- Первичная консультация психиатра и ведущие специалисты
- 4-разовое питание, лечебно-охранительный режим
- Препараты в таблетированной и инъекционной форме
Как проходит помощь
Как обычно проходит лечение
Три простых шага, чтобы было проще понять, с чего начинается помощь.
Когда обращаться
Когда стоит обратиться за помощью
- Хотите разобраться в повторяющихся проблемах
- Переживаете кризис, потерю или сложный период
- Чувствуете, что застряли и не знаете, как двигаться дальше
Следующий шаг
Как быстро начать лечение
Короткий звонок поможет определить формат помощи и понять, нужна ли срочная консультация.
Как начать и сколько стоит
Прозрачные цены и понятный маршрут обращения в Ростове-на-Дону
Начать можно прямо сейчас — звонок, заявка или изучение прайса. Диагноз на слух не ставим, итоговая стоимость известна после консультации.
Что важно знать до обращения 01 02 03
Анонимно и без учёта
Данные не передаём в психоневрологический диспансер, в документах не фигурирует диагноз.
Круглосуточно
Принимаем в клинике и по телефону в любое время, включая ночь и выходные.
Выезд на дом и скорая
Врач приезжает в течение часа, бригада — при острых состояниях.
Как начать лечение
Три простых шага от первого звонка до начала лечения.
- 01 Звонок
- Опишите ситуацию консультанту — подскажет формат помощи.
- 02 Консультация
- Приём в клинике, на дому или по видеосвязи — выбираем вместе.
- 03 План и старт лечения
- Врач назначит схему, начнём терапию в тот же день при необходимости.
Стоимость лечения
Стоимость основных услуг
Точную стоимость скажем по телефону после оценки ситуации.
Консультация врача-психиатра
Первичная консультация продолжительностью около 60 минут.
от 4 000 ₽ стартовая цена
Выезд психиатра на дом
Консультация, осмотр и назначение лечения на дому.
от 5 000 ₽ стартовая цена
Неотложная психиатрическая помощь
Экстренный выезд бригады в режиме 24/7.
от 5 000 ₽ стартовая цена
Программа "Эконом"
Размещение в 3-4 местной палате, питание, базовое наблюдение.
от 6 500 ₽ за сутки
Дневной стационар
Лечение без госпитализации, обычно в режиме с 9:00 до 18:00.
от 4 000 ₽ за день
Индивидуальная психотерапия
Сеанс продолжительностью около 40 минут.
от 3 000 ₽ стартовая цена
Коротко
Что стоит учитывать
Несколько важных моментов, которые помогают лучше понять состояние и следующий шаг.
Пациенту важно быстро понять, к кому идти именно сейчас
- когда нужен врачебный акцент
- когда подходит мягкий психологический маршрут
- когда нужна регулярная психотерапия, а не разовая беседа
На старте важно показать не мгновенный результат, а рабочий ритм помощи
- формулировка запроса и симптомов
- оценка ограничений в быту и работе
- переход к регулярному маршруту без хаотичных попыток
Чем дольше человек живет в режиме “терплю”, тем жестче закрепляется паттерн
- избегание становится нормой
- симптомы переходят в хронический цикл
- разовые попытки “справиться самому” перестают работать
Признаки низкой самооценки
- Критичное отношение к себе
- Сравнение с другими не в свою пользу
- Страх неудачи, отказа
- Перфекционизм — «чтобы заслужить принятие»
- Или наоборот прокрастинация — страх попробовать
- Трудности с границами, отказами
- Зависимость от одобрения
- Подавление своих желаний
- Проблемы в отношениях — выбор «неподходящих» партнёров
- Синдром самозванца
- Фоновое чувство недостоин
Причины
- Ранний опыт критики от родителей
- Сравнения с другими детьми
- Эмоциональная холодность, отсутствие принятия
- Буллинг в школе
- Травматический опыт
- Абьюзивные отношения (в т.ч. во взрослом возрасте)
- Хронические неудачи без проработки
- Культурные установки
Методы работы
КПТ
- Выявление негативных автоматических мыслей о себе
- Проверка доказательствами
- Формирование альтернативных
- Поведенческие эксперименты
- Тренировка самоподдержки
Схема-терапия
- Работа с ранними дезадаптивными схемами
- «Дефективность/стыд», «недостаточная ценность», «покинутость»
- Перевоспитание ребёнка внутри
- Диалог с «внутренним критиком»
Гештальт-терапия
- Работа с эмоциями стыда, вины
- Интеграция отвергнутых частей
- Отделение себя от ожиданий других
Терапия сострадания к себе
- Развитие доброжелательного отношения к себе
- Работа с внутренним критиком
- Практики mindfulness
- Идеи Кристин Нефф, Пола Гилберта
Что помогает в повседневности
- Дневник достижений — не для «хвастовства», а для объективной оценки
- Практика благодарности к себе
- Отслеживание негативных мыслей и их переформулирование
- Упражнение «что бы я сказал другу» — применять к себе
- Физическая активность — влияет на самоощущение
- Достижение маленьких целей — накопление опыта успеха
- Ограничение сравнений (включая соцсети)
- Окружение принимающими людьми
- Терапия — основа устойчивых изменений
Источники и литература
- Fennell M. Overcoming Low Self-Esteem.
- Neff K. Self-Compassion.
- Young J.E. Schema Therapy.
Полезные переходы
Что ещё может пригодиться по этой теме
Здесь собраны близкие услуги, врачи и важные страницы клиники, чтобы можно было быстро перейти к нужному шагу.
Частые вопросы
Частые вопросы
FAQ не подменяет консультацию, но помогает закрыть типовые сомнения до первого звонка или заявки.
В чём разница между психологом и психотерапевтом?
Психолог работает с нормальными жизненными трудностями. Психотерапевт — врач с правом назначать лечение при психических расстройствах.
Сколько сессий нужно?
Зависит от запроса. Краткосрочная терапия — 5–15 сессий. Глубинная работа может занять несколько месяцев.
Можно ли проводить сессии онлайн?
Да, мы проводим онлайн-консультации по видеосвязи. Это так же эффективно, как очные встречи, для большинства запросов.
Откуда?
Ранний опыт, критика родителей, буллинг, травмы, токсичные отношения, культурное давление.
Какие методы?
КПТ, схема-терапия, гештальт, терапия сострадания. 15–30 сеансов.
Можно ли самому?
Частично — через дневник, практики. Устойчивые изменения обычно требуют работы со специалистом.
Сколько времени?
Первые сдвиги за 5–10 сеансов. Устойчивые — 3–6 месяцев. Глубинные — до года.
Кто подготовил материал
Авторство и медицинская проверка
Похожие услуги
Другие услуги в разделе «Психотерапия и психологическая помощь»
Следующий шаг
Перейти от чтения к обращению
После чтения должно быть понятно, что делать дальше и как быстро связаться с клиникой.