Повышение гемоглобина в крови народными средствами
После выявления врачами анемии нередко думают, как повысить гемоглобин в крови народными средствами, не прибегая к таблеткам.
Из-за дефицита железосодержащего белка жидкая субстанция, текущая по сосудам в организме человека, не доставляет к тканям необходимое количество кислорода.
Это грозит преждевременной гибелью клеток, а значит, требует от заболевшего анемией принятия экстренных мер.
Содержание:
Симптомы и причины дефицита гемоглобина
Обычно нехватка гемоглобина в жидкой соединительной ткани человека связана с малым поступлением в организм железа, который нужен для синтеза молекул сложного белка.
Анемия, при которой наблюдается дефицит полезного микроэлемента в крови, может протекать бессимптомно или беспокоить множеством неприятных проявлений.
При возникновении железодефицитной анемии врачам могут жаловаться не следующие проблемы со здоровьем:
- бессилие, выражающееся в постоянном желании отдыхать;
- выпадение и сечение кончиков волос, отчего невозможно отрастить длинные пряди;
- образование трещинок в уголках губ;
- замерзание ступней и кистей рук;
- побледнение кожи и слизистых оболочек организма;
- плохие ногти, которые постоянно слоятся и ломаются;
- искажение вкусовых пристрастий, то есть появление странного желания съесть мел или почувствовать запах керосина;
- ощущение, что в горле стоит ком.
Анемия считается не диагнозом, а осложнением какого-либо заболевания. Болезненное состояние, при котором в крови циркулирует недостаточное количество гемоглобина, может быть связано с питанием.
Если человек не употребляет яиц, отказывается от мясных блюд и голодает, сидя на диете, то анемия и дефицит железосодержащего белка в крови ему обеспечены.
К низкому содержанию гемоглобина приводит пристрастие к крепкому и кофе, исключение из рациона продуктов, в состав которых включены минералы, фолиевая кислота и витамин B12.
Причиной появления анемии и понижения уровня гемоглобина в крови может стать большой расход железа, с чем сталкиваются женщины, которые часто беременеют, ведь их организму приходится переживать периоды длительной лактации.
Женщина в положении вынуждена «отдавать» ребенку много железа, обеспечивающее развитие плода в утробе.
Но анемия из-за большого расхода полезного микроэлемента возникает не только у беременных, но и у мужчин, которые трудятся на тяжелой физической работе или профессионально занимаются спортом.
«Заработать» анемию рискуют люди, переболевшие вирусными инфекциями и пострадавшие от обильного кровотечения вследствие развития геморроя, появления язвы или гастрита.
Причина значительного уменьшения количества гемоглобина в крови и появления анемии зачастую заключается в резком изменении гормонального фона или частом использовании медикаментов вроде «Аспирина» и «Кетонала».
Нормализация уровня железосодержащего белка
Вопрос, как повысить гемоглобин в крови народным средством, задают врачу часто и делают правильно.
Дело в том, что борьба с анемией не только таблетками, но и травяными настоями позволит добиться хороших результатов за короткий срок.
Все народные способы повышения уровня железосодержащего белка в крови касаются внесения коррективов в питание.
Чтобы нормализовать содержание гемоглобина в организме и устранить анемию, потребуется запретить себе пить кофе и чай, вымывающие из крови ценный микроэлемент – железо.
Уровень гемоглобина – форменного элемента крови – повысится, если питаться продуктами, богатыми железом.
При этом пищу нельзя долго тушить или варить, так как из-за тщательной термической обработки еда, полезная при анемии, теряет микроэлементы.
Мясо рекомендуется сочетать с овощами и фруктами, в состав которых включен витамин C, способствующий полному усвоению железа и, следственно, повышению уровня гемоглобина в крови.
При появлении анемии только в зимние месяцы стоит позаботиться о том, чтобы даже в холодное время года на кухне были полезные и насыщенные витаминами продуктами.
Для этого необходимо летом заморозить свежие ягоды и кушать их понемногу с наступлением зимы. Так получится круглый год снабжать организм питательными веществами и необходимым количеством железа, избегая возникновения анемии – уменьшения количества гемоглобина в крови.
У детей, которым не больше годика, анемия появляется на фоне какого-нибудь заболевания. Ребенок, страдающий из-за гипоксии, становится капризным, вялым и пассивным.
Дело в том, что дефицит гемоглобина в крови клонит любого малыша в сон. Чтобы исправить эту ситуацию, врачи обычно говорят родителям давать ребенку специальные железосодержащие добавки.
Кроме того, ради нормализации содержания гемоглобина в крови не мешает кормить малыша красной рыбой, орехами, яблоками и печенкой.
Вносить в рацион коррективы полагается и беременным, столкнувшимся с понижением уровня гемоглобина в крови.
Если железосодержащего белка стало чересчур мало до наступления второго триместра, то женщине необходимо избавляться от анемии быстро, иначе проблема обернется гипоксией плода, осложнениями и различными заболеваниями.
При беременности важно питаться продуктами с высоким содержанием железа и получать витаминные комплексы специально для будущих матерей.
Народные средства, увеличивающие количество гемоглобина
Желая повысить гемоглобин народными средствами, можно воспользоваться проверенным домашним лекарством – настоем листьев крапивы.
Растение устраняет анемию как у взрослых, так и у детей, поскольку благотворно сказывается на формировании эритроцитов, делающих кровь более густой.
Для приготовления крапивного настоя, повышающего гемоглобин, достаточно 1 ст. л. подсушенных листьев растения и 0,5 л. горячей воды.
Ингредиент лучше всего заливать кипятком в термосе и настаивать полдня. Готовое средство можно употреблять вместо чая.
Настой крапивы при развившейся анемии можно использовать не только как лекарство для приема внутрь, но и как средство наружного применения.
Полученный из целебного растения настой разрешается добавлять в ванну. На одно купание хватит 3 литров полезного средства.
Подобная процедура обязательно поможет быстро справиться с дефицитом гемоглобина в крови, так как железо усваивается через кожу не хуже, чем через кишечник.
От анемии можно лечиться и другим народным средством на основе крапивы. Кроме жалящего растения, для приготовления особого лекарства понадобятся сухие листья одуванчика или тысячелистника.
Ингредиенты полагается измельчить и смешать в одинаковых пропорциях, чтобы получились 2 ст. л. травяного сбора.
После этого раскрошенные листья нужно высыпать в термос и залить литром кипящей воды. Через 12 часов настой можно употреблять по 50 г до еды.
Если вместо медикаментов хочется использовать против анемии народные средства, то лучше всего пользоваться настом шиповника, в плодах которого столько витамина C, сколько не содержится даже в кислом цитрусе. Включенная в состав шиповника аскорбиновая кислота помогает усваиваться железу.
Чтобы принести организму пользу и устранить анемию, подняв уровень гемоглобина в крови, из плодов растения нужно делать настой, руководствуясь следующим рецептом:
- шиповник сушат и мелко нарезают;
- полученное сырье (3 ст. л.) высыпают в термос;
- ингредиенты заливают литром кипятка.
Средство из шиповника от анемии должно настаиваться не менее 8 часов. По истечению этого времени домашнее лекарство рекомендуется процедить и принимать 2 раза в сутки по половине стакана.
По желанию, кроме настоя шиповника, для повышения уровня гемоглобина в крови можно пить смесь свежего морковного сока, 100 г меда и 50 мл коньяка. Средство быстро восполняет дефицит железа, но подходит только взрослым.
Блюда, устраняющие анемию
Большая часть полезных микроэлементов попадает в организм с пищей, но усваивается далеко не все, что поступило в кишечник.
Поэтому, составляя меню, надо обращать внимание не только на количество железа в продукте, но и на его усвояемость.
Например, в еде растительного происхождения микроэлементов содержится больше, чем в животной пище. Однако из овощей и злаков в кровь поступает намного меньше железа.
Стремясь быстро добиться увеличения количества железосодержащего белка в крови, следует питаться красным мясом, субпродуктами, в том числе печенью, рыбой и морепродуктами.
Чтобы железо из продуктов усваивалось лучше, необходимо включать в рацион и еду, насыщенную цинком и кобальтом.
Но при анемии полностью переходить на животную пищу, отказываясь от злаков и овощей, не нужно, так как именно она помогает всасывать железо из мясных блюд.
Скорейшее избавление от анемии возможно, если периодически кушать мясо с гарниром – тушеными овощами и гречневой кашей.
Дело в том, что именно в картофеле, перцах и других овощах содержатся питательные вещества, которые способствуют усвоению железа, а значит, избавлению от анемии.
В киви и помидоре присутствует аскорбиновая кислота, а в квашеной капусте, сыре и кисломолочных продуктах – янтарная кислота.
Чтобы поправить здоровье при анемии, врачи советуют делать овощной салат, повышающий содержание гемоглобина в крови. Это блюдо можно готовить из моркови, свеклы, орехов и чернослива.
Овощи, которые могут спасти от анемии, в салат следует добавлять в сыром виде, измельчив на терке.
Остальные ингредиенты салата требуется тщательно промыть и мелко нарезать. Готовое блюдо против анемии рекомендуется приправлять оливковым маслом.
Не меньше пользы при анемии принесет салат, сделанный из шпината, яиц и сметаны. Прежде чем готовить это блюдо, несколько листьев овощной травы надо замочить в воде, дабы очистить шпинат от ингибиторов усваивания железа.
После этого можно приступать к нарезке всех ингредиентов салата, то есть измельчить шпинат и вареные яйца.
Затем в салат от анемии следует добавить сметану. В итоге получится пища, которая станет прекрасным гарниром к жареной рыбе и повисит содержание гемоглобина в крови.
Видео:
В качестве напитка, направленного на повышение содержания гемоглобина в крови при анемии, желательно использовать клубничный сок.
Такое питье даст организму фолиевую кислоту, которая улучшает качество жидкой соединительной ткани человека.
Клубнику, восстанавливающую здоровье при анемии, можно не только превращать в сок, но и кушать в свежем виде в любом количестве.
Итак, от анемии лечится много людей. В основном врачи советуют им изменить свой рацион. Но кроме этого, справиться с анемией отлично помогают средства народной медицины.
Домашние лекарства – это прекрасная альтернатива таблеткам в том случае, если дефицит гемоглобина в крови незначительный.
(Пока оценок нет)
