Принципы диеты при повышенном креатинине
Одним из способов восстановления нормальных показателей анализа крови считается диета при повышенном креатинине.
Если работа внутренних органов не обеспечивает вывод вредных веществ на должном уровне, то необходимо установить причину патологии и устранить ее.
Изменение рациона поможет справиться недомоганием. Главное – правильно организовать режим питания и изменить образ жизни.
Содержание:
Общая информация
Креатинином называют вещество, образующееся в организме человека в результате креатин-фосфатных реакций. Процесс образования вещества происходит следующим образом.
Чтобы обеспечить мышцы энергией, печень вырабатывает соединение, называемое креатином. Через кровь креатин попадает в мышцы, где соединяется с фосфорной кислотой и образует креатинфосфат.
Выполнив функцию обеспечения мышц энергией, креатинфосфат расщепляется на фосфаты и креатинин.
Использование креатинина в организме не требуется, поэтому вещество попадает в кровоток, фильтруется почками и выводится в составе мочи.
Если фильтрация не может обеспечить очищение крови, то количество креатинина становится выше, оказывая токсическое воздействие на организм и ухудшая самочувствие человека.
Кроме того, изменение количества креатинина в анализе крови может быть признаком недостаточной работоспособности почечной системы.
Количество креатинина в крови определяется объемом мышц, поэтому у женщин и пожилых людей количество данного соединения обычно ниже, чем у мужчин.
Медики установили, что высокий уровень креатинина – это свидетельство следующих патологий:
- острой почечной недостаточности – патологии, при которой нарушается функциональность почек. В результате обменные процессы происходят неправильно, а в крови накапливаются продукты метаболического распада. Общий объем выделяемой мочи снижается;
- хронической почечной недостаточности – заболевания, при котором структурные и функциональные единицы почек разрушаются. Патология развивается на фоне хронической формы пиелонефрита, амилоидоза, гломерулонефрита;
- акромегалии и гигантизма – патологий нейроэндокринного характера. Заболевания проявляются в повышенной выработке соматропных гормонов, стимулирующих чрезмерный рост ребенка. Процесс происходит на фоне поражения гипофиза и гипоталамуса и сопровождается утолщением и расширением костей у взрослых;
- поражения мышечной ткани, которые приводят к выбросу креатинина в кровь и могут увеличивать его показатели;
- лучевой болезни в результате длительного воздействия на человека облучения ионизирующего характера;
- гипертиреоза – последствия патологии эндокринной железы, при которой наблюдается усиленный выброс гормонов, ускоряющих метаболизм и повышающих распад белков;
- неправильного питания, преобладания в рационе мясных продуктов;
- обезвоживания – повышаться количество креатинина может из-за недостатка воды в организме;
- прием фармакологических препаратов, включая антибиотики.
Основная цель диеты при повышенном уровне креатинина – нормализация работы почек, обеспечение полноценного питания организма веществами, необходимыми для выполнения естественных функций.
Определение нормы креатинина
Количество креатинина в крови узнают посредством анализа крови, сданного натощак. Уровень креатинина зависит от возраста, пола и веса человека.
В норме показатели химического соединения должны быть следующими (в мкмоль/л)
| Мужчины | 74 – 110 |
| Женщины | 44 – 80 |
| Подростки | 27 – 62 |
| Дети | 45 – 105 |
| Новорожденные | 27 – 88 |
Показатели новорожденных детей достаточно высоки и нередко достигают отметок, присущих взрослым мужчинам.
В течение первых недель жизни ребенка высокий уровень креатинина сохраняется, но затем постепенно снижается – в среднем на 5 – 10 единиц в месяц.
Так продолжается до года жизни. По мере развития мышечной системы количество креатинина в крови опять начинает возрастать и стабилизируется к 18 годам.
У женщин изменения показателей могут быть связаны с частыми диетами или голоданием. Чаще всего повышение количества креатинина происходит при переходе на низкоуглеводную диету, когда углеводы заменяет белковая пища.
У мужчин превышение нормы может быть следствием больших физических нагрузок, например, спортивных.
Видео:
Перед сдачей крови на анализ необходимо воздержаться от приема пищи в течение минимум 8 часов до начала процедуры.
Кроме того, не рекомендуется употреблять сладкие напитки — чай, кофе, сок. Оптимально сдавать анализ в утренние часы, после ночного отдыха.
Если в ходе исследования было обнаружено, что количество креатинина в крови отклоняется от нормы в сторону повышения, необходимо срочно установить причину патологии, пройти медицинское обследование и лечение по назначению врача.
Если не принять своевременные меры, то количество креатинина в крови будет увеличиваться, а вместе с ним будут накапливаться токсины, поражая печень.
Результатом накопления токсических веществ может стать сердечная недостаточность, функциональное расстройство нервной системы, проблемы с кишечником.
Возможно, что увеличение количества креатинина в крови – это следствие неправильного образа жизни.
Повысить креатинин способны:
- несбалансированное питание;
- чрезмерные физические нагрузки;
- недостаточное количество употребляемой жидкости.
Симптомы повышения креатинина проявляются в мышечных болях, отеках, общей усталости, болях в нижней части спины, уменьшении обычного объема мочи.
По мнению медиков, диета при повышенном креатинине в крови должна включать сложные углеводы, достаточное количество клетчатки, микроэлементов и витаминов, ненасыщенные жирные кислоты. Как правильно питаться с учетом установленного диагноза, подскажет лечащий врач.
Способы снижения креатинина в крови
Улучшение показателей анализа крови должно проходить в соответствии с рекомендациями врача.
Прежде всего следует обратить внимание на образ жизни, привычки и питание:
- снизить количество употребляемой соли – в идеале от соленой пищи лучше отказаться вообще;
- пить достаточное количество воды – 6 – 8 стаканов в день – это норма, поддерживающая естественный водный баланс в организме. Обезвоживание снижает объемы вырабатываемой мочи и затрудняет работу почек, тогда как чрезмерное количество употребляемой жидкости может увеличить нагрузку на почки;
- ограничить физические нагрузки и активность. Организм реагирует на усиление физических нагрузок увеличением выработки креатина, после превращения которого в энергию образуется большое количество креатинина. Не стоит отказываться от физических упражнений полностью, лучше снизить интенсивность нагрузок;
- необходимо высыпаться. Во время сна все естественные процессы в организме проходят медленно, в том числе и фильтрация креатинина почками. Кроме того, недостаток сна способствует усилению мышечной активности;
- прекратить прием лекарственных средств или пищевых добавок, повышающих количество креатинина;
- контролировать уровень давления. Гипертонические явления влияют на нормальную работу почек;
- принимать лекарства, способные понижать уровень креатинина – добавки, нейтрализующие токсины, таблетки Кетостерил, Хитозан;
- лечить заболевание, вследствие которого количество креатинина в крови повысилось;
- применить лазерную физиотерапию, улучшающую функции почек;
- пройти курс массажа для нормализации сна и релакса;
- изменить рацион.
К альтернативным методам снижения креатинина в крови относятся расслабляющие ванны, очищение крови.
Правильно организованное питание поддержит организм в процессе лечения и позволит избежать повышения количества креатинина в крови.
Очень важно контролировать количество потребляемого белка. В этот период не рекомендуется кушать продукты, в которых белка особенно много.
К таким продуктам относится красное мясо, молоко и молочные продукты, яйца. Лучше заменить животные белки растительными – орехами, соей, фасолью.
Видео:
Наряду с этим следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием фосфора. Частичное ограничение распространяется на тыкву, кабачки, сою, рыбу и морепродукты, нежирное мясо и молочные продукты.
Употребление продуктов, содержащих калий, следует ограничить. Учитывая, что калий способен накапливаться в организме, его избыток может стать причиной многих недомоганий.
Поэтому к употреблению сухофруктов, гороха, бананов, картофеля и шпината стоит относиться с большой осторожностью.
Правильная организация питания
Посредством диеты снизить количество креатинина намного проще. Правильно организованное питание предусматривает употребление определенного количества продуктов, не препятствующих естественным обменным процессам в организме.
Вместо хлебобулочных и мучных изделий в рационе основной акцент следует сделать на овощах, фруктах, зелени.
Хорошие результаты дает употребление продуктов, сваренных на пару или отварных, тогда как жареная и острая пища может дестабилизировать здоровье почек.
Жирное или красное мясо можно заменить диетическим куриным или кролятиной, вместо мучных изделий лучше обратить внимание на гречку и рис, а потребность в сладком восполнят фруктовый сахар и мед.
Кроме того, рекомендуется ввести в рацион соки, морсы и чаи из трав. Целебные напитки способствуют выработке мочи и выведению креатинина.
Народная медицина предлагает множество рецептов отваров и настоев из шиповника, крапивы, шалфея, листьев брусники, мяты, боярышника, лавра, цветков ромашки, одуванчика, фиалки, череды, корня петрушки и коры дуба.
Осознанное отношение к своему здоровью — залог хорошего самочувствия и долгих лет жизни.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
